毎日美味しく手軽に乳酸菌を！
腸内環境の改善、美肌に欠かせない乳酸菌ですが、
手軽にしかも美味しく摂るといえば、乳酸菌飲料があります。
以前はスーパーなどで売ってる
［65ml×10本入り］のものを購入していました。
メーカーによってオリゴ糖入り、カロリーオフタイプなどいろいろあります。
主に子どもに飲ませていたのですが、
気になるのがあの甘さ＆糖分であります。
うちはジュースなど日常に飲ませないようにしていたため、
乳酸菌を摂るためとはいえ、子どもが甘い飲み物に慣れてしまうことに
少し抵抗がありました。
65mlといったらたいした量じゃないし、大丈夫かな？とも思いつつも。
そんな思いの中、見つけたのが
乳酸菌入りの野菜ジュース「デルモンテ 濃いラクベジ」です。
植物性乳酸菌100億個が加熱殺菌して配合されています。
しかも、糖分は入ってません！！（ここ重要！！）
味はというと、、、美味しい野菜ジュースですが、
確かに乳酸菌飲料のような発酵した風味が少しします。
その風味が味を害しているワケではなく、普通に美味しいです。
乳酸菌が加熱殺菌してあるって事は、
死滅してるから意味ないんじゃない？！
と思う方もいるかもしれませんが、
乳酸菌は死滅していてもきちんと作用してくれるそうです。
また腸内細菌のエサとなって善玉菌を増やしてもくれます。
なので「生きたまま届く！」という商品に私はさほどこだわってはいません。
本当に乳酸菌をたくさん摂りたい！という方は、
サプリのほうがいいと思います。
でも、こういった野菜ジュースのほうが楽しみがあるので、
うちでは毎日この「濃いラクベジ」を飲んでいます。
ただ、スーパーで売ってないんですよね。
お店によっては取り扱っているところもあるのかもしれませんが。
なので、ネットで［920g×12本］を購入しています。
毎日家族で飲むとなると、これだけ一度に配送してくれてホント便利です。
子どもは進んで野菜を食べませんが、
野菜ジュースは喜んで飲んでくれるので、
補助的な栄養補給にも助かりますね。
ホント補助的ですけど。
旦那はピルクルの500mlタイプを好んでよく飲んでいました。
すぐに飲み切ってしまいますが、
裏面には「一日の摂取目安量 65ml」て書いてあるし(--;
一気にカブ飲みなんて、完全に糖分摂り過ぎっしょ・・・。
とはいえ、たまに子どものお楽しみで普通の乳酸菌飲料も買いますよ。
先日はピルクルの［65ml×10本入り］を買って飲んでみたのですが、
ピルクルって美味しいですね！（知らんかったのかい！！）
甘ったるいのかと思いきや、すっきりとした甘さで飲みやすく、
まろやかな味わいがとても美味しかったです。
旦那が500mlをガブ飲みしてしまうのもまぁ理解できました(^-^)
まぁでも健康を考慮するなら、やはり適量で楽しみたいですよね。
